2015年08月27日
白髪と睡眠不足
今日は暑いですねぇ。なんだか中途半端に暑いので、
寝るのに苦労しそうな予感・・・
でも寝たら遅くまで寝ちゃうので、
睡眠の質が悪いのかなあって
思っちゃいます。
最近白髪も増えだしていたので、
白髪染め アレルギーで調べて
アレルギー肌の人にもできそうな
肌に優しいものを探しています。
この先絶対に白髪染めにはお世話になって
いくからできるだけ肌にも髪にも負担がないものが
いいなぁって思っているので
余計にどれがいいかな？って
おもったり。
後は白髪染めをつかっている母にやって
あげようと思ってしてもらって、
感想を聞いたりしています。
でも、白髪もつくらないようにもできるって
きいたので、できるだけそっちの方向で
持っていけたらいいなぁって思います。
それこそ睡眠の質が大事っていうし、
ちょっとでも睡眠の質があがるように夜は注意しないいけないなあって
思います。
寝る最低1時間前までにはＰＣを終えるようにしていますが、、
やっぱりぐっすり眠れるのはそっちなので
もうすぐタイムリミットです。
明日もできると思って潔く辞めないとな。（笑）
Posted by ふりーだむ at
22:17
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