知らなきゃ損するアンチエイジング法

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2013年04月23日

逆立ちダイエット

逆立ちダイエット、いまとても気になっています。

ほんとに効果があるのかは分かりませんが、信じて続けてみようと思います。


でも逆立ちって・・・


簡単なようで、難しいですよね。

このダイエットは「三点倒立」という逆立ちを行うものなのです。


小学生のときは簡単に行っていました。

しかし、オトナではなかなかできないものです。


私は３０代前半。


下手して体を痛めてしまっては、元も子もありません。


まだ下の子は、一人で歩けない、ダッコちゃんですし。


なんとかコツなどないか調べていると、
「背倒立」で「三点倒立」と同等の効果を得られるとか！


背倒立は簡単に出来る分、継続もしやすいようです。


これはありがたい。



早速今日から始めていこうと思います。



方法としては、朝と晩に一回ずつ、
しかも１分でよいそうです。


なるほど、簡単ですよね。



仕組みとしては、内臓の位置を正しく引き上げてあげることが
脂肪燃焼に大きく関わってくるようです。



内臓が下がってきて、下っ腹がぽっこりしたり、
おしりがたるんで下半身に脂肪がつくのは、年齢も大きく関わっています。


つまり、もう決して若いとはいえない私のような年齢から
始めるのが、ぴったりなんです。


また、逆立ちをすることで血行がよくなるので、
疲労回復や肩こりなんかにも効く、いい健康法にも当てはまるようです。


今後の効果が楽しみです。  

2013年04月15日

ＭＡＤＥ　ＩＮ　ＫＯＲＥＡ

最近肌荒れがひどく、年齢とともにお肌が弱ってきたと感じるこの頃。

合わないシャンプーなんて使うと、頭皮がピリピリします。

最近ではできるだけ体に優しいものを進んで使うようにしながら、刺激を避けているので

今日薬局でも、天然成分の白髪染めなってのを教えてもらったり。

化粧品は海外製のものではなく日本製に変えてみたり。

だいぶこの思考回路に慣れてきたもの、こうやってどんどん気をつけるものが増えてくると、

年齢を感じずにはいられません。




そんな中、なかなかしっくりくるものが見つからなかったのが、ハンドクリーム。


香りはきつくなく自然の香り、使い心地はべとつかず、それでいて浸透力にはこだわりたい。


なーんて、わがまま放題の希望に沿うものがなく。




これまで気に入って使っていたものも、だんだん私の乾燥について来れなくなったのか、

満足度が落ちてきました。


なのでリピートするか悩んで購入をＳＴＯＰさせていたら・・・



この間プサンへ旅行へ行った友人からお土産が！


このタイミングで、ハンドクリームだったのです。


さすが同い年の友人！


分かってますね、欲するものを。


しかも超イイ！



おかげで少しずつガサガサハンドに潤いが蘇ってみました。


これからはコレだな～って思うほど気に入ったのですが。


韓国土産。。。





だれか韓国行かないかな～～