知らなきゃ損するアンチエイジング法

2015年11月25日

妊婦の体重コントロール

妊婦になって5カ月。
結構お腹も目立つようになってきて
電車では席を代わってもらうことも
出てくるようになりました。
マタニティマークは電車ではアピールになる・・・
みたいなかんじでいかにも席を譲れ!って
いうことをいっているみたい・・って
いうのがあるみたいなのですが、、
やっぱり身を守るためにもマタニティマークは
つけておいたほうがいいですね。。。
変わってもらいたいわけではなく、
妊婦だから押したりしないでね、ぐらいの勢いで
気をつけてもらえたらうれしいなぁって感じで
つけています。

でも体重コントロールができていないので、
かなりやばいことに・・・こんなに太っていたら
怒られるだろうなっていうかんじになってきているので
ちょっとコントロールをしないといけないなぁって
思うようになりました。

結婚記念日とかもあったので、
かなり食べ過ぎになっていたのですが、
案の定それが出て一気に２キロも太ってしまいました。
まだ5カ月なのにもう4キロ増・・・
本気でやばいです。
今までは7キロまでに抑えているので、
もうあと3キロしかない・・って思うとぞっとします。

もうちょっと歩いたり、身体をうごかしたりしないといけませんね。

今日はアロマディフィーザーをしながらストレッチして
身体のリセットすることにしています。
ヨガとかしたら身体もリフレッシュする事ができるかなぁ。
って期待を込めて・・
年末年始も一気に太るときだから
本気でコントロールしようと思います。